美國人嘅牙齒無蛀牙率係96%，但我國嘅蛀牙患病率卻高達80%！而家我國嘅年輕人越來越重視牙齒嘅外觀，不過對牙齒健康嘅重視仍然唔夠。而年紀大嘅人，更多將牙齒嘅外觀同健康都唔理會。
呢度強調，健康嘅牙齒有四個標準：牙齒整齊、牙齒整齊、牙齒潔白、牙齒周圍健康。
01
牙齒整齊
無論老細，牙齒缺損都要及時“補”
“喺中國，牙齒缺失係老年患者嘅常見病，亦都係好多人嘅疾病。”
“我哋唔好小睇牙齒缺失對健康嘅影響。”
第一，因為牙齒嘅脫落，患者會失去牙齒對食物嘅切割同研磨功能，會影響口腔對食物嘅初步消化，加重胃腸嘅消化負擔。
第二，牙齒脫落亦會影響患者嘅發音功能，尤其係齒音同唇齒音。
第三，牙齒脫落後，會失去牙齒對於面下1/3高度嘅維持同埋對脣頰軟組織嘅支撐，從而使得面下嘅1/3高度變短、軟組織塌陷、皺紋加深、口角下垂，影響容貌。
第四，長期缺牙，患者嘅牙槽嵴、口腔黏膜、顳下頜關節同肌肉神經都會發生退化同病理性改變，嚴重嘅甚至會影響心理健康同社交活動。
02
牙齒整齊
牙唔整齊會令鄰牙移位、畸形、蛀壞
“好多成年人對自己嘅牙齒唔齊唔重視，唔少家長對細路嘅牙齒唔齊都係放任佢發展。”
牙齒唔整齊唔單止影響美觀，都會影響健康。比如，唔整齊嘅牙齒可能導致鄰近牙齒嘅移位、畸形、蛀壞等，嚴重嘅仲會影響嚼食功能。
如果有“地包天”、“齙牙”、牙間隙過大、牙列唔齊、牙齒擠擠咁，建議透過矯正或者手術治療解決。
03
牙齒潔白
飲食唔當係牙唔白嘅主因
“明眸皓齒講究靚，可見牙齒潔白的重要性。”
牙齒嘅顏色唔單止係指牙齒表面嘅顏色，仲包括透過牙齒表面嘅牙瓷質顯現嚟嘅牙本質嘅顏色。喺中國，好多人嘅牙齒都有色，其中發黃者佔多數。
牙齒著色分類
外源性著色，主要係因為牙齒表面有好多唔同嘅細菌，佢哋會喺牙齒表面分泌好多黏糊糊嘅物質。當日常生活中啲茶漬、煙垢、飲用水中啲礦物質同口水入面嘅礦物質吸附喺呢啲黏性物質度，就會形成細菌斑同牙石，慢慢，就會導致牙齒變黃或者變黑。
內源性著色，主要係喺牙齒度成長過程中形成嘅，比如，小時候，有四環素沈積喺牙本質度，就會令牙齒變做黃色、棕色或者暗灰色，叫做四環素牙；再比如，飲用水入面含氟太多，可能會導致氟斑牙，牙面變咗白粉色、有啲棕褐色斑塊。
仲有一種情況係，當牙神經壞死之後，血色素同細菌分解物結合都會使牙齒變黑。
治療方法
對付牙齒著色問題，要針對不同的原因採取相應的治療方法。
對於外源性著色的牙齒，一般可以透過“洗牙”去除牙齒表面嘅色素、牙石。
對於內源性著色的牙齒，就需要搵出病因先進行對症治療。
04
牙齒周圍健康
90%成年人通常都會患有唔同程度嘅牙周炎
“牙周病主要係由牙齒周圍嘅細菌感染引起。”
喺初期，牙周病嘅表現主要係刷牙或者啖硬嘅時候牙齦會出血、口腔有異味、牙齦紅腫等等；隨著病情嘅發展，牙齒周圍炎症會加重，會令牙槽骨更快吸收，令牙齒鬆動，甚至掉牙。
想要預防牙周病應點做？
第一，要掌握正確嘅刷牙方法。例如：巴氏刷牙法。研究發現，錯誤嘅刷牙方法只係淨係清潔到20%～50%牙面嘅汙垢，而正確嘅刷牙方法可以去除80%～90%牙面嘅汙垢。
第二，應定期去牙醫度口腔檢查、搞清楚牙齒，確保牙周組織健康。如果有了牙周病，越早醫治，效果越好啦。