對於容易塞牙嘅人嚟講，每次食飯都係一種折磨。食一口菜，哎呀，塞牙啦，嚼一下，嗚嗚嗚~好痛，所以每次只能含含糊糊吞低去，根本唔可以好好品嚐美味。好多人留言問我，食野塞牙到底點解？底下我同大家好好傾下呢個問題。
一、塞咗牙嘅人有先識痛苦
如果你開始塞牙啦，基本上就係講明你嘅牙有啲毛病。
塞牙喺醫學上叫做食物嵌塞，又叫做嵌食症。正常情況底下，牙同牙之間緊密接觸緊，冇會發生塞牙嘅情況。
塞牙有好多種可能性，有啲係牙齒有洞，有啲係牙縫太大等等。只要我哋口腔入面有2顆及以上嘅牙齒，就有可能會塞牙。
二、經常塞牙的原因
塞牙這個困擾可能會煩惱你一輩子。
1、鄰面蛀壞，破壞咗接觸區同埋邊緣齒脊。
鄰埋兩顆大牙，成年人齒齦蛀牙，大多壞喺牙縫位置，鄰埋兩顆大牙，食嘅野就堆滿埋度。你不一定看得到它，佢每日都係咬你啊。如果想解決嘅話，就去醫院做齲壞處填充吖。
有啲牙縫齲齒唔易補返，如果補牙嘅材料同隔離嗰顆牙冇緊密接觸，或者接觸嘅位置唔好，就會導致塞牙，呢個好常見。
其他一些牙科治療，比如鑲上嘅牙同其他牙齒接觸唔好等等，都有可能塞牙，所以，唔好以為補完牙就開心啦。
2、牙周病就嚟到啦，牙齒變鬆咗
牙周病係指發生係牙周組織嘅疾病。我哋牙齒嘅根部係被牙槽骨固定住嘅，牙槽骨外面又包裹了一層牙齦，它們讓牙齒一箇挨一箇緊密地排列在一起，基本上唔會擠出隙縫俾食物嗌嚟利用。
有慢性牙周病嘅牙齒
如果冇留意口腔衛生，食物嘅殘渣會慢慢刺激牙齦發炎，經常發炎嘅牙齦仲會影響牙槽骨，發炎嘅牙槽骨會慢慢慢慢吸收，變得愈來愈低，包圍佢嘅牙齦都會慢慢萎縮，噉就會暴露出更多牙根，固定佢嘅力量呢，牙齒慢慢會鬆動。
也許你平時對呢種微妙嘅鬆動根本察覺唔到，可一旦喫一些堅韌難咬的食物時，用嘅力氣係平時嘅好幾倍，在上下牙拼命往一起用力時，鬆動的牙齒就被推開了一道縫兒，韭菜絲趁機往裏一擠。
排個隊~
PS：輕微牙周病嘅症狀
A、牙齦邊緣紅腫
B、刷牙嘅時候牙齦容易出血
C、可能有牙石積聚
D、牙齒或牙齦可能疼痛
E、可能有口氣
解決方法：
每日早晚用牙刷、牙線等用品 口腔護理用品，徹底清除牙菌膜。
如果有牙石，要接受洗牙以去除牙石，以便可以容易同徹底地清除牙菌膜。咁樣，輕微牙周病可以自然痊癒。
嚟緊PS：嚴重啲嘅牙周病症狀呢？
唔使問我嚴重啲啦，如果等到嚴重先知，你早排就去睇牙醫啦，預防！預防！預防啊各位。
3、咁多位
你已經整牙過啦？你嘅牙齒好整齊啊?外觀整齊唔代表牙齒結構真係整齊，只要一顆牙排列有點歪，塞牙就黎左。
4、智齒真係好煩躁嘅
智齒是最容易塞的一顆牙了，因為大部份人智齒長得都唔正常，別嘅牙都係由下向上長，但智齒經常係由後向前橫向長，於是它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，咁樣就極其容易塞牙。
5、當你老咗
咁樣的塞牙，簡直瞓唔到覺。
三、塞牙嘅危害好大
塞牙會令牙齒脹痛，因此容易導致側咬或者食物進不到口中。
塞牙仲會令你口氣廢。食物殘渣會產生好多細菌，仲有個唔正嘅味……
塞牙容易令你患上蛀牙。好多塞牙，全都會導致蛀牙。
塞牙亦會產生牙周病。肉絲塞牙縫俾細菌繁殖嗰度，細菌繁殖多咗就會導致牙齦發炎啫~
四、曬牙、用牙線會唔會令牙縫變大嘅？
懂得曬牙、用牙線已經指出你有基本口腔保健意識。
正確的曬牙、用牙線唔會令牙縫變大嘅
正確的曬牙、用牙線唔會令牙縫變大嘅
正確的曬牙、用牙線唔會令牙縫變大嘅
最後我們來學習一下牙線的正確使用方法吧！
首先俾我睇下你哋嘅雙手，取一段約20公分長嘅齒線，分別纏繞雙手嘅中指，拉緊。用拇指同食指指腹控制齒線。
將齒線放喺兩顆牙齒之間嘅牙縫，向牙齦方向輕柔咁施加壓力，左右拉動齒線，令齒線順利滑入牙間隙。切忌暴力將齒線壓入牙間隙！暴力會令牙齦、牙乳頭受損。
牙線插入牙縫內後分別向口內、口外施壓牙線，左右拉動齒線，輕輕地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面拉出牙線。重複以上步驟，直到清潔好每一箇牙鄰面。
PS：小編一朋友，吃飯總是卡牙，還會牙齦出血，我催著她催了一年，叫她去曬牙。懶人就是懶人，最後拖她去了牙科診所，雖然而家仲偶爾會塞牙（唔可避免），不過而家好多了，冇咁勁需要天天去洗手間剔牙、漱口。
PS：如果以上方法都唔岩用，就去醫院搵醫生幫手剷出，唔好唔信啊，真係有人塞喺牙齒到嘅嘢！
當然覺得麻煩嘅朋友，可以直接揀牙線棒或者牙縫刷做清潔~