例如楔狀缺損，牙齦炎，牙周炎等一系列口腔問題都係因為刷牙唔當搞到嘅。媽媽叮囑1萬萬次~~好嘢！好嘢！刷！牙！可正確的刷牙方法你知道嗎？口腔知識堂開堂喇，童鞋們趕緊搬好嘢小板凳排排坐好嘢。
刷牙前牙膏要沾水嗎？
很多人覺得牙膏刷出的泡沫越多就說明越乾淨（包括以前年少無知嘅小編）。大錯特錯！！！
牙刷不沾水，擠上牙膏，慢慢刷，漸漸出現細微嘅泡沫，牙膏才能發揮最大的作用。一旦沾水，出泡沫嘅時間就會減短，刷牙時間也會跟著減短。
刷牙是橫著刷還是豎著刷？
當然是豎著刷牙！（原來由細個就被誤導咗！）
橫著刷牙對牙釉質是一種物理磨損，一方面無法清除牙縫裏的食物殘渣，同時仲會導致楔型缺損，嚴重的還會損傷牙齦，導致牙本質過敏等等。
唔多講廢話，獻上正確的刷牙圖
刷牙越用力越好嘢？
NO!NO!NO!
刷牙力量太大會導致牙齦退縮以及楔狀缺損（就牙齦與牙齒之間會出現一箇缺口）
刷牙的時間一般需要多久？
3幾分鐘或以上！3幾分鐘或以上！3幾分鐘或以上！
要講重要嘅事情3遍！
中國人的平均刷牙時間是59秒，但呢個遠遠唔夠。很多人認爲刷牙的目的就是清除食物殘渣，但刷牙的真正目的是消滅牙菌斑！牙菌斑是什麼？是一種附著在牙齒表面盒牙縫的無色細菌，亦都係導致齒齦腐爛（蛀牙）及牙周病的罪魁禍首！
牙刷頭選大or揀細？
牙刷太大不夠靈活，牙刷太小又無法完成大面積的口腔清潔工作。
根據臨床口腔醫生嘅建議，揀頭細軟毛，一般以一箇牙刷頭刷2個牙齒最啱。
哇，下圖的大小剛好嘢！↘↘↘
牙刷多久更換一次？
一般嚟講3個月就需要換一次！如果超過3個月，可能牙刷內已經隱藏一定量的細菌，這樣再用有細菌的牙刷刷牙會對口腔的衛生，造成好大嘅威脅。另外，如果起毛了請立即更換新牙刷。
單靠刷牙並不能完全刷除牙齒表面的牙菌斑，還要配合牙線牙縫刷一起使用。一年1~2次的洗牙都好有需要。
那麼有多少喫瓜的小夥伴會使用牙線及牙縫刷呢？下次再解釋~~