在日常生活中，哪些行爲對牙齒的殺傷力最大？
一箇許多人都不曾意識到的盲點：碳酸飲料。
這些形形色色的飲料對牙齒的攻擊指數強大到爆表。
不信的話，一箇真實案例告訴你，飲料是如何毀掉我們的牙齒的。
發生這樣的悲劇，
只是源於一箇尋常的生活細節，
這些人都非常愛喝碳酸飲料
那麼，問題來了。
一杯汽水嘅，
怎麼會那麼可怕呢?
大部份飲料嘅PH價值係2.2 - 4.9之間，
而牙齒表面嘅琺琅質溶解臨界PH價值係5.5!
如果你飲料唔離口，
就等於將牙齒浸入咁嘅液體中，
慢慢溶解!
喺最極端嘅情況下
佢甚至會毀掉你全部牙齒
如圖所示(再次高能警告)：
呢個係一個來自美國嘅真實案例。呢位鐘意飲可樂嗰位仔年紀輕輕咁就失咗所有
喺醫學範疇入面，呢個現象係叫做“酸蝕症”，簡單嚟講就係牙齒長時間同酸性嘢接觸令牙齦硬組織融解損失。
特別需要搞清楚嘅係：對於細路黎講，飲料嘅傷害更大！
因為剛長出嘅牙齒未鈣化完全，更容易被酸性嘢溶解侵蝕。
更何況，小朋友仲特別鍾意飲甜嘅飲料，同時又未吹完掌握正確嘅刷牙技巧。
所以喺度提醒打嗰啲家長：
盡量令你嘅細路少飲飲料！
盡量令你嘅細路少飲飲料！
盡量令你嘅細路少飲飲料！
(呢個重要嘅嘢)
那麼問題又來了。汽水唔可以飲啦，果汁都得囉?
願望就好美好，答案卻係好殘酷嘅。
雖然呢啲飲料冇碳酸，但仍然有好多糖分，呢啲糖分遇到口腔入面嘅細菌，會發酵出酸嘅，然後導致牙釉質酸蝕。
人生就係麻煩事一籮筐。想保護牙齒，又忍唔住食嘢，點算好呢?其實只要識得方法，咪好介意飲啲嘢。
咁樣，點樣先係正確嘅飲嘢方式，絕對係一門技術。
如果想飲嘢，請盡可能一次飲曬。飲嘢留係口腔入面太耐，好似俾牙浸喺飲料入面。可以用吸管，減少牙齒曝露喺酸環境入面。
飲曬嘢之後記住漱口。不過唔好立即刷牙啊!因為剛飲完飲料口腔入面PH酸度較低，牙釉質軟化咗，即刻刷牙可能會令牙面磨損，要等半個鐘至少先刷牙。
氟可以同牙釉質反應，減低牙釉質喺酸性環境入面嘅溶解，促進釉質礦化令牙齒變得堅固。另外，氟仲可以幹擾糖嘅發酵，令糖代謝而產生嘅酸減少，有助於阻止牙酸蝕症的發展。
對於尚未掌握刷牙技巧嘅細路黎講，塗氟係堅固牙齒嘅最佳揀擇。同時仲可以加強牙齒嘅鈣化，增強抗蝕性。