全世界最標準“刷牙”方法！

睇下面，在牙齦和牙齒交界處慢慢整返小圓弧嘅來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷（要輕輕刷，唔好用力太大），確保每個牙齒的表面都被刷到，並注意輕刷牙齦；

牙齒的內面是最容易藏細菌的，也是最不容易刷到的地方牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷；

對於牙齒咬合面，要將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。

建議選擇保健牙刷，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及嘅後臼齒都被清潔乾淨。

刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

最後一步就是輕刷舌頭表面了，由內向外輕輕去除食物殘渣同細菌，讓你嘅口氣保持清新。