牙齒嘅天敵--碳酸飲料！
今日我哋要傾嚇嘅係喺日常生活中，
哪個行為對牙齒嘅傷害最大？
冇好好刷牙？
食甜食？
用牙籤挑牙？
.......
上面呢啲都係，除咗呢啲之外仲有一樣好普遍，但好多人都唔識嘅破壞力巨大嘅行為：
飲 飲 水！！！
這些形形色色的飲水對牙齒的攻擊指數強大到爆表，唔信嘅話，黎睇一個真實案例,看飲水是如何毀掉我們的牙齒的。
前方高能預警，唔適合嘅人請繞道
發生咗呢樣悲劇，只係嚟自一個普通嘅生活細節，這些人都非常愛飲碳酸飲料。咁嘅話，問題來咗。
一杯汽水而已，怎麼會咁嘅話可怕呢?
喺最極端嘅狀態底下，佢甚至可以毀掉你個整口牙齒。
如下圖↓
友情提示：前方再次高能預警
因為，大部分飲水的PH在2.2 - 4.9之間，牙齒表面嘅琺瑯質溶解臨界PH值係5.5!
如果你飲水不離口，就好似將牙齒泡喺呢啲液體入面，慢慢溶解!
一個來自美國嘅真實例子。呢位好鍾意飲可樂嘅男仔年紀輕輕就失咗所有牙齒唔得唔裝全口假牙。
喺醫學界，呢個現象就係係咁叫“酸蝕症”，簡單嚟講就係牙齒長期廣泛接觸酸性嘢。
特別要留意嘅係：對於細路仔黎講，飲水的殺傷力更大！
因為剛萌出的牙齒尚未鈣化完全，更易被酸性物質溶解侵蝕。
而且，小朋友仲可以用吸管特別喜歡飲甜甜的飲水，同時又未掌握正確刷牙技巧。
所以呢度提醒各位家長：
讓你的孩子最好少飲飲水！
讓你的孩子最好少飲飲水！
讓你的孩子最好少飲飲水！
(重要嘅野要講三次)
咁嘅話問題又來了，汽水不能飲了，果汁應該係得啦?
願望係好嘅，啊答案係殘酷。
雖然這些飲水不含碳酸，但都係好多糖分，呢啲糖分遇到口腔入面嘅細菌，都會發酵攞產生酸，之後令到牙釉質溶解。
人生真係到處都糾結。想保護牙齒，又忍唔住口腹之慾，點解呀?
其實只要握緊啱嘅方法，飲點飲水也無妨。
所以呀，如何正確的飲飲水，真係一門好高深嘅技術。
1、最好 一次飲完飲水
飲水含在口腔中太久，等於是讓牙齒泡在飲水裏，最好快速飲完。仲可以用吸管減少牙齒同飲品嘅接觸，減少牙齒與飲水的接觸。
2、飲完飲水及時
但不要立即!因為剛飲完飲水口腔內PH酸度較低，牙釉質會變軟，可能會造成牙面磨耗，半小時後纔可以。
3、用 含氟牙膏
氟能同牙釉質產生反應，減少牙釉質在酸性環境中溶解，促進釉質礦化令牙齒變得堅固。
另外，氟仲可以用吸管能幹擾糖的發酵，所以減低糖代謝而產生嘅酸，有助於阻止牙酸蝕症的發展。
4、定 期 塗 氟
對於尚未掌握技巧的兒童來說，塗氟是堅固牙齒的最佳選擇。
同時仲可以用吸管可以加強牙齒的鈣化，增強抗蝕性。
定期塗氟預防齲齒
致蛀細菌繁殖期間會釋放酸，腐蝕牙齒，形成蛀牙。塗氟，是醫生用一種含氟的物質，對每一顆牙齒表面進行氟化塗刷處理。
氟可以和牙齒上的鈣結合形成一層礦物質，增強抗酸能力，氟仲可以用吸管可以抑制牙菌斑的形成。
所以，塗氟可以達到預防齲齒的目的。
塗氟會不會引起氟中毒？
氟是人體必需的一種微量元素，唔可以缺少。海鮮、菠菜、牛肉等食物裏都含氟，大多數牙膏中也加了氟。
適量的氟有益於身體健康，但過量攝入，會令你掉頭髮、發育有問題啦。
氟的中毒劑量是每公斤體重5毫克，全口一次塗氟的劑量遠遠達不到中毒劑量，如果吞入肚裡。
尤其係細細個仔，醫生會按情況減量，家長只要選擇專業的口腔醫院進行塗氟，就唔使擔心。
塗氟的時候，醫生將帶有果味的氟化物塗到牙齒表面，只需要花1分鐘左右，唔會令寶寶覺得唔舒服。
塗氟後，寶寶喺30至60分鐘內唔好漱口、飲水、食嘢就得。
一般嘅建議3至6歲嘅細路每6個月塗一次氟。
具體操作上，醫生會根據每個細路嘅情況比出相對應嘅建議