有啲人唔知唔覺地發現自己嘅牙齒變長咗，牙齒之間出現牙縫，唔但牙根開始露出嚟，甚至牙齒仲有少少鬆動，其實呢個係牙齦退縮嘅症狀，係牙周病常見嘅症狀。
嚟緊就係指牙根部位嘅牙齦退縮，令牙根暴露出嚟，一旦牙齦退縮咗。造成嘅後果可唔簡單，首先。
呢樣嘢會影響病人個口嘅靚相，尤其係年輕愛靚嘅女仔，笑起嚟牙肉包唔到牙根，可唔好睇啊!其次都係最多人投訴嘅，牙根因為失去牙肉嘅保護而感到敏感，攔唔到外界嘅刺激，搞到自己好唔舒服，嚴重可能影響牙神經;然後，牙縫因為冇牙齦覆蓋而暴露，變大，會有食物卡喺度，引致牙齦流血，炎症加劇，牙齦根面形成蛀牙。
生理性嘅牙齦退縮
隨住年齡變化，牙齦有可能有少量退縮，呢類情況老年人中較常見，但引起嘅牙齒敏感相對較輕微。
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牙周炎
牙周炎是由於長期不良的口腔衛生導致牙結石、牙菌斑喺齦緣、牙縫中嘅積聚，從而持續釋放毒素刺激牙齦，導致牙齦發炎紅腫、口臭、牙鬆動等一系列唔良後果。經過牙周治療之後、牙周刮治後，由於治療消除了牙周炎炎症和局部刺激因素，原本紅腫發炎嘅牙齦漸漸恢復，因爲牙周炎而導致的牙槽骨退縮和牙肉與牙齒的依附關係喪失，牙齦慢慢萎縮，揭露出牙根。
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牙列唔齊
牙齒錯位，唔好小睇牙齒唔齊造成嘅問題!牙槽骨都有限哋，一旦牙齒擁擠咗，有啲牙齒表面覆蓋嘅牙槽骨就會變得好薄;呢種情況落，一旦咬野唔啱或者習慣唔啱，可能會令牙槽骨繼續吸收，牙龈自然就會退縮。有時候啲人嘅牙齒天然結構唔好，分辨特別大，呢種牙齒牙槽骨吸收嘅風險比普通牙齒大。
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刷牙好用力、方式唔啱
刷牙方法唔啱，用力唔啱，會刺激牙龈，習慣橫咁刷牙往往容易導致牙龈退縮，因為呢個時候刷牙反而像係「鋸」蝕牙槽骨同牙龈;唔正確地用牙籤會刺激到部份嘅牙肉同牙槽骨，令牙齦變癡。
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而且口腔修復體做得唔好就更糟
例如設計唔好嘅假牙，好似活動假牙嘅固定裝置(卡環)，刺激到嘅就係牙齦，就會產生炎症，從而導致牙齦退縮。
所以要重點係預防，透過各種預防措施有效阻止牙齦退縮繼續惡化，定期洗牙。
編輯在前面有提到，牙齦退縮嘅主要原因係牙石刺激牙齦，所以，定期洗牙可以保持口腔健康。
正確嘅刷牙方法：可以用巴氏刷牙法。
唔好拖延口腔病：如果有牙齦炎牙齦腫脹口腔潰瘍牙周炎等，越早治療越好。如果牙齦退縮特別嚴重，都可以去醫院手術治療。