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刷牙法
隨著時間的推移，人們對刷牙的認識也愈來愈深刻。每 天早上刷一次牙是不夠的，早晚刷牙已被人們所接受。尤其 是晚上刷牙顯的更爲重要。然而除此之外，飯後刷牙或飯後 漱口的習慣尚未被人們所重視。要知道口內細菌分解食物殘 渣中的糖産酸來腐蝕牙齒的整個過程是在飯後3分鍾開始 的，近年來提倡每頓飯後都要刷牙，所以就很自然地構成了刷 牙三、三、三的模式圖。即每日3餐後刷牙，飯後3分鍾刷牙， 每次刷3分鍾。
這種每次飯後3分鍾刷牙法又叫巴斯改良 法。喜歡吃零食或加餐的兒童要養成食後刷牙的習慣。
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