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你會刷牙嗎？
也許很多人會毫不猶豫地回答“會”！但事實上，很多人只是在假裝刷牙。
不相信嗎？來看看大家是怎麽假裝刷牙的~
1丨刷不對
主要指水平刷，自我毀滅型玩家，就像鋸木頭一樣，木頭鋸到最後會斷，只要你努力工作，牙齒也會斷哦~
牙釉質損傷也會刺激牙龈。如果長時間橫向刷牙，會造成牙頸嚴重磨損，形成楔形牙齒缺損。
對牙齒溫柔一點，ok？
2丨刷不全
每顆牙齒有五個面，即唇側、舌側、咬合面和牙齒間隙。
主要以唇側爲個人門面，有的人不注意細節，只努力刷四個微笑，露出最多的門牙。
不刷舌側就是這樣。
牙龈也可以刷！
牙菌斑是破壞口腔健康的最大凶手，可以說是所有牙周病的發源地，喜歡呆在靠近牙龈的地方。
不要害怕牙龈出血。健康的牙龈刷兩次後不會出血。如果牙龈髒了，牙龈就會發炎，發炎的牙龈就會容易出血。
不要因爲牙龈出血而不敢刷牙龈。牙龈越髒越發炎..惡性循環
刷牙後，牙龈消炎，自然不會出血，如果繼續出血，可能需要洗牙。
3 | 刷的時間不夠
不要以爲刷牙時間長短無所謂。至少刷兩分鍾。
刷牙時會産生大量的泡沫，這會讓我們産生“幾乎刷牙”的錯覺。不要被過量的泡沫所蒙蔽。
如果你以正確的方式刷牙，你會發現可能 2 刷的時間不夠分鍾。
4丨只漱口
再強的漱口水，再強的沖牙器也代替不了刷牙~
我們刷牙的目的是刷掉牙菌斑。細菌像薄膜一樣緊緊地粘在牙齒上。光沖或漱口是無法去除的。我們必須用力摩擦。
這裏推薦國際公認的巴氏刷牙法，教你世界上最標准的刷牙姿勢-bass刷牙法
第一步:第一步:牙齒外刷表面:第一步:
牙刷頭和牙齒的表面是45°斜放在牙齒和牙龈的交界處，輕輕按壓。
輕輕地做一個小弧形來回刷，上排牙齒向下，下排牙齒向上刷，確保每顆牙齒的表面刷，注意輕輕刷牙龈；
第二步:刷牙背面
牙刷豎起，也傾斜45度，上牙向。
以上就是教你全世界最標准的刷牙方法的所有內容，感謝您的閱讀，如果還有其他疑問，歡迎咨詢我們的專業醫生。