不論係小時候換牙、嚴重嘅蛀牙又或者係長歪嘅智齒，我哋人生中總會面臨幾次剝牙嘅命運。剝牙過程雖然煎熬，但更重要嘅係剝牙術後嘅照護。剝牙後多久可以食嘢？剝牙後食咩好？剝牙後補膠原蛋白對傷口有什麼影響？跟著本文嘅介紹，一起瞭解剝牙後注意事項與飲食清單，細心留意照顧才能讓剝牙傷口順利癒合！
一、剝牙後注意事項：避免刺激傷口、溫和清潔口腔
首先，讓我哋先來瞭解下剝牙後嘅注意事項。剝完牙後比吃更重要嘅事情係讓傷口止血，因此要避免刺激傷口，防止血塊脫落，建議你參考以下指示進行：
（1）以正常咬合力道持續咬住紗布60～90分鐘，幫助傷口止血，期間口腔內嘅血與口水請正常吞嚥不要吐出，可視情況更換紗布，更換前務必確保手部清潔。
（2）避免使用吸管或做出吸吮、吐口水、舔舐傷口等動作，也請別為了去除口中嘅血液，而用力漱口，這些行為都會使血塊脫落，可能導致傷口裂開出血。
（3）按時遵照醫囑，服用醫師開立嘅藥物。
（4）48小時內適時地冰敷、48小時後可溫熱敷，減緩剝牙處嘅腫脹疼痛感。
避免游泳與其他劇烈運動。
二、剝牙後清潔提醒
剝牙後要避免刺激傷口，那麼該如何維持口腔清潔呢？一般而言，剝牙手術完成後嘅48小時內不可以用力漱口，若有清潔需求，可以參考以下重點提醒：
（1）使用漱口水，以口含嘅方式清潔，吐出時請輕柔地吐出。
（2）使用棉花棒沾水清潔，輕輕地將口腔內嘅食物殘渣清除。
（3）如遇使用牙刷清潔，建議在手術過後嘅24小時再進行，刷牙時請避開傷口部位，刷洗其他部位即可，傷口部位請參照棉花棒清潔法。漱口時請同樣用口含方式，並輕柔吐出。
三、剝牙後食咩嘢？選擇溫涼、清淡嘅流質食物，讓傷口好好休息
剝完牙齒後，因為傷口仍未癒合，因此在飲食上必須遵循「溫涼、清淡、流質」嘅篩選方式，才能讓自己補足營養又不傷及傷口。我哋整理出了飲食清單供你參考，剝牙後飲食清單：
（1）放涼嘅粥品、湯品。
（2）霜淇淋（冰涼感可以幫助舒緩腫脹）。
（3）柔軟嘅肉品，如：蒸熟後壓成泥狀嘅魚肉。
（4）柔軟嘅甜食，如：無加配料嘅豆花、布丁等。
（5）柔軟嘅水果，如：切片香蕉、磨成細泥嘅蘋果等。
（6）柔軟嘅食物，如：豆腐、煮軟並壓爛嘅馬鈴薯泥、地瓜泥等。
大約4～7天後，在傷口恢復情況良好嘅情況下，可以嘗試利用非剝牙側食用稍軟嘅食物，如：麵包，但仍須避免堅硬嘅食物，如：堅果。
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